Сжатые носкиЭто популярный выбор для людей, стремящихся улучшить кровообращение, уменьшить отек и обеспечить комфорт во время физических упражнений или повседневных процедур. Являетесь ли вы спортсменом, кто -то с сидячей работой или восстановлением после операции, выбор правильных носков сжатия имеет важное значение для максимизации преимуществ. Вот основные факторы, которые следует учитывать при выборе лучшей пары для ваших нужд.
Типы носков сжатия
Прежде чем погрузиться в критерии отбора, важно понять, какие доступные носки сжатия:
Носки с компрессией колена: это наиболее распространенные и обычно покрывают теленка и нижнюю ногу, обеспечивая целенаправленное сжатие от лодыжки до чуть ниже колена.
Ставики с компрессионным бедром: для более комплексного покрытия ног эти чулки простираются от ноги до бедра, идеально подходят для людей с более значительными проблемами кровообращения или восстановления после операции.
Полноразмерные сжатые чулки: аналогично чулкам до бедра, но с интегрированной частью талии они обеспечивают полное сжатие по всей ноге и часто используются для более серьезных проблем с кровообращением.
Теперь давайте рассмотрим четыре ключевых фактора при выборе правильных носков сжатия.
1. Уровень сжатия
Уровень сжатия относится к количеству давления, которое носки оказывают на ногу. Это измеряется в миллиметрах ртути (MMHG), и соответствующий уровень зависит от конкретных потребностей владельца.
Мягкое сжатие (8-15 мм рт.ст.): Они идеально подходят для тех, кто ищет облегчение от незначительного отека, усталости или дискомфорта после долгих часов стоя или сидения.
Умеренное сжатие (15-20 мм рт.ст.): общий вариант для тех, у кого есть вены с легкой до умеренной варикозной варикозой, восстановление после операции или легкий отек. Они часто рекомендуются врачами для повседневной одежды.
Сжатие фирмы (20-30 мм рт.ст.): лучше всего для людей с более серьезными проблемами кровообращения, такими как хроническая венозная недостаточность, вены от средней до тяжелой или тяжелой степени или послеоперационное выздоровление.
Дополнительное сжатие фирмы (30-40 мм рт.ст. или выше): обычно назначают для людей с тяжелыми состояниями, такими как тромбоз глубоких вен (DVT), тяжелый отек или после серьезной операции. Они должны носить только под медицинским наблюдением.
При выборе носков сжатия важно проконсультироваться с поставщиком медицинских услуг, если вы не уверены в уровне сжатия, который подходит для вас.
2. Носки или чулки: какой из них вам нужен?
Одним из ключевых решений при выборе износа сжатия является выбор носков сжатия или сжатия. Разница заключается в основном в зоне покрытия.
Носки для сжатия: они предназначены для покрытия лодыжки и теленка, обеспечивая эффективное сжатие для людей, которые испытывают дискомфорт или отек в нижних ногах. Они идеально подходят для спортсменов, людей, которые на ноги в течение длительных периодов времени, или для тех, кто занимается мягкими проблемами ноги.
Сжатие чулки: Они простираются выше ноги, обеспечивая полное покрытие от лодыжки до бедра. Они обычно рекомендуются для тех, у кого есть более значительные проблемы с кровообращением, такие как варикозное вариант или после хирургических процедур. Шоки для бедер предлагают более полное сжатие, улучшая кровоток как в нижних, так и в верхних частях ноги.
Выбор между носками и чулками в конечном итоге зависит от того, где вам больше всего нужен сжатие и сколько охвата требуется для вашего состояния.
3. Материал: комфорт и долговечность
Материал ваших компрессионных носков имеет решающее значение не только для комфорта, но и для долговечности. Носки сжатия изготовлены из различных материалов, каждый из которых имеет свой набор преимуществ:
Нейлон и спандекс: это наиболее распространенные материалы, используемые в носках сжатия, потому что они предлагают хорошую эластичность, долговечность и способность поддерживать сжатие с течением времени. Они также легкие и дышащие, обеспечивая комфорт в течение дня.
Хлопок: В то время как хлопковые носки, как правило, более мягкие, они могут не обеспечивать такую эластичность, как синтетические волокна, такие как спандекс или нейлон. Хлопковые носки сжатия могут быть хорошим вариантом, если у вас чувствительная кожа, но вы можете потерять свою способность сжатия быстрее.
Шерсть: шерстяные носки для сжатия идеально подходят для более холодного климата, так как они предлагают тепло и комфорт. Тем не менее, они могут быть менее дышащими по сравнению с другими материалами, поэтому они могут быть не лучшим вариантом для жаркой погоды.
При выборе материала ваших носков сжатия рассмотрите такие факторы, как климат, личный комфорт и продолжительность, для которой вы их будете носить. Для ежедневного износа смесь синтетических материалов обычно рекомендуется для лучшей эластичности и воздухопроницаемости.
4. Подгонка и размер
Часто упускаемый из виду, но решающий фактор при выборе носков сжатия - это подгонка и размер. Правильный размер гарантирует, что носки обеспечат правильный уровень сжатия, не вызывая дискомфорта или неэффективности.
Носки для сжатия должны прилегать к плохим, но не слишком плотно. Если они слишком свободны, они не предоставит желаемые преимущества сжатия, и если они слишком плотные, они могут вызвать дискомфорт, ограничить кровоток или создать раздражение кожи.
Важно измерить вашу лодыжку, теленок, а иногда и бедро (для хрупков бедра), чтобы найти правильный размер. Многие бренды предлагают диаграммы размеров, которые могут помочь вам выбрать идеальную посадку на основе этих измерений.
Заключение
Выбор правильных носков сжатия включает в себя понимание ваших конкретных потребностей и выбор подходящего типа, уровня сжатия, материала и размера. Независимо от того, нужно ли вам легкое сжатие для ежедневной усталости или более интенсивного сжатия по медицинским соображениям, правильная пара может предложить облегчение и улучшить ваше общее благосостояние. Всегда рассмотрите консультации с поставщиком медицинских услуг, особенно если у вас есть лежащие в основе заболевания. С правильными знаниями вы можете пользоваться всеми преимуществами носков сжатия для улучшения комфорта и кровообращения.
Время поста: 11-2024